포스트 코로나 시대의 전신활력 음악운동 요법
포스트 코로나 시대의 전신활력 음악운동 요법
코로나19 이후 실내체육시설에 가기가 어려우신가요?
집에서도 편하게 할 수 있는 전신 활력 운동을 소개합니다. 경쾌한 음악에 몸의 리듬을 맞춰 동작을 따라 해 보세요. 심신의 활력을 높이는 유산소 운동으로 신진대사의 기능과 면역력을 증가시킬 수 있습니다.
* 운동 가이드 : 스포츠의학센터 (이정욱, 박세현)
* 음악 가이드 : 예술치유센터 (이소영, 주지은)
* 자문 : 재활의학과 (이현석)
* 제작 : 명지병원 코로나블루 치유지원단
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유튜브 영상보기 : https://www.youtube.com/watch?v=HqYQ9zXww8A
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